体への投資も必要。久しぶりに縄跳びしたら2分で足にきた

ゆきまるです(@yukidarumaTrade
 
できた時間でフラっと近所のジムに行ってきました。

最初はティップネスで泳ごうと思ったんですけどやってなかったもので、そのまま散歩してたらキックボクシングジムを発見。のぞいてみたところ、無料で体験させてくれることに。

それならとちょっと身体を動かしました。

いやぁ最初の縄跳びがもうつらい!2分くらいで足が重くなってきました。
あー、身体の衰えがヤバいです。

そのあとはサンドバックを15分くらいペシペシ蹴る。
ミット打ちはもうやめました。きついです。そのまま終了となりました。30分くらいしかいませんでしたね。

その後歩いて帰っていると、なんだか足がどんどん重くなってくる。
運動した証しだということでうれしい気分ですが、同時に身体の衰えを痛感です。

会社から帰ってきてもパソコンで投資研究するのが好きなもので、そのまま特に運動もせず毎日が終わっていきます。贅肉もついてきましたし、このままの生活はなかなか危ない。

30代も後半になって、身体の衰えがひどくなってきたなぁとホント思います。

運動大事!

やっぱり運動しないといけません。

ジムに通うとお金かかっちゃいますが、健康への投資って必要な投資です。
なにより身体が資本ですからね!

これから毎週1回は身体を動かそうと決めました。

たまにはサンドバックをペシペシするのもいいですが、やはりキックではなく水泳にします。
水泳の方が余計な負担が少なく全身使えますし、肩こりにも効きそうですからね。

後記

そういえば20代のときにあちこちのムエタイジムやキックボクシングジムを体験巡りしていました。

1回目は無料なので興味ある方は行ってみるといいですよ。
どうぞ~って気楽に言ってもらえることが多いです。

巡ったなかでなかなか怪しかったのは池袋の地下にあるジムでした。
窓のない空間にいわゆるヤンキーな人やイカツイ人が数名いて「だ、大丈夫かな・・」みたいな。
とりあえずそこで身体を動かしました。

怖い人に何かされるってわけじゃないので問題ないですが、初めて行くなら1階にあってガラス張りで外から見えるジムだと安心でしょう。

有名どころのウィラサクレックムエタイジムはおすすめ。

ここはタイ人のプロトレーナーがいて、ミット打ちがおもしろいです。
日本語が話せないトレーナーが多いですが、気さくな人が多くて楽しいですよ。

たまにプロのムエタイ選手がきてトレーニング風景をみれます。
プロのキック連打とか音が違って見入っちゃいますよ~

運動は続けるのが大事なので、なんらか自分にあうものを見つけられたらいいですね。
運動して頭も身体も若返ったら心の余裕が生まれますし、株式投資するうえでも心の余裕は活かされます!